क्या 15 पर वर्कआउट करना बुरा है?

किशोर खेल और संरचित व्यायाम कार्यक्रमों में सक्रिय हो सकते हैं जिनमें मांसपेशियों और हड्डियों को मजबूत करने वाली गतिविधियां शामिल हैं।